Je reis naar welzijn begint hier!
Bij MIBEHENO bieden we een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Ik help jou om in balans te komen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Mijn unieke methode is erop gericht om je bewustzijn te vergroten en blokkades te doorbreken, zodat jij weer volledig in je kracht komt te staan.
Mijn aanbod
Spinal Awareness (Spinal Flow)
Met Spinal Flow werk je aan het herstellen van de natuurlijke stroom van energie door je lichaam. Het bevordert flexibiliteit, vermindert stress en helpt je om je lichaam beter te begrijpen en te ontspannen.
Coaching
Binnen mijn verbale coaching maak ik vooral gebruik van ACT en TA. Acceptance and commitment therapy (ACT) helpt je om je gedachten en gevoelens te accepteren zonder dat ze je beheersen. Door mindfulness en waarden-gebaseerde acties leer je je leven vorm te geven op een manier die voor jou écht belangrijk is.
Daarnaast is Transactionele Analyse (TA) een krachtig instrument om communicatie en relaties te verbeteren. We onderzoeken de patronen in je interacties en helpen je om gezondere en effectievere manieren van communiceren te ontwikkelen.
Yoga/breathwork/Meditatie/Mindfulness & Lichaamswerk
Voor mij is yoga meer dan alleen maar fysieke houdingen en bewegen. Je balans vinden, echt contact maken met je lijf, je adem, je gedachten en je emoties. Oorspronkelijke vormen van yoga gebruikten de fysieke houdingen, alleen maar om dichter bij de adem te komen. Om van de adem dan weer dieper in het lijf en de psyche te zakken door middel van meditatie. De houdingen waren dan ook eigenlijk nooit losstaand bedoeld. Met mijn 550HR Experience teacher degree ben ik een hoger opgeleid yoga teacher dan velen ooit worden. Sinds mijn opleiding heb ik niet alleen 5 jaar ervaring opgedaan, maar ben ik mij ook continue blijven door ontwikkelen op het gebied van ademwerk, yoga, mindfulness, en traumaheling. Dit stelt mij in staat om je niet alleen lichamelijk goed te begeleiden en te ondersteunen maar ook om je verder te onderwijzen in yoga principes, mocht je dit willen. In mijn opleiding lag naast de fysieke houdingen ook veel nadruk op de meditatie incl filosofie, en een grote kennis aan ademtechnieken en breathwork.
In mijn sessies ben jij lijdend, jouw lijf, jouw adem, jouw psyche, jouw proces. Afhankelijk van jou verhaal en wensen gaan we op zoek naar de combinatie die voor jou werkt. Ben je heel flexibel en sportief of juist precies het tegenovergestelde? Het maakt bij mij niet uit, alle niveaus zijn welkom.
Wil je alleen fysiek bezig zijn, of een blessure oplossen? Dat kan. Wil je door middel van ademoefeningen leren je zenuwstelsel te kalmeren en oude spanningen los te laten? Dan doen we dat. Wil je je emotionele verkracht verhogen en leren omgaan met angsten, stress of zelfs een depressie? Ik hoop dat je langskomt. Wil je misschien leren om fysieke en emotionele spanning los te laten? Gaan we daar mee aan de slag. Of wil je liever leren in het moment te blijven en innerlijke rust ervaren door middel van mindfulness of meditatie? Ook helemaal prima. We kunnen zelfs bezig gaan met het ervaren en doorvoelen van verschillende emoties of energieen, we kunnen het zo gek maken als jij wil.
Reiki
Reiki is een energiebehandeling die helpt om blokkades in je energiestroom te verlichten. Het bevordert ontspanning, genezing en innerlijke balans.
Klankschaal / Sound Sessies
De helende klanken van klankschalen resoneren diep in het lichaam en bevorderen ontspanning en herstel. Deze sessies helpen bij het verlichten van stress en het herstellen van de balans in je energie.
Cacao Ceremonies
In onze cacao ceremonies brengen we je in een diepe staat van meditatie en verbinding. Cacao helpt om blokkades in je hart te openen en je intuïtie te versterken.
Gratis Intake Gesprek
Ben je nieuwsgierig naar welke aanpak het beste bij jou past? Neem contact op voor een gratis intakegesprek! Samen ontdekken we hoe we jouw welzijn kunnen verbeteren en welke methode het beste aansluit bij jouw behoeften. Klik hieronder om een afspraak in te plannen.
Klik hier om even te bellen of rechts in je scherm om naar whatsapp te gaan
Waarom kiezen voor MIBEHENO?
- Persoonlijke benadering: Ik luister naar jouw verhaal en stem mijn sessies af op jouw behoeften
- Holistische methoden: Aangezien ik breed ben opgeleid, ben ik in staat om verschillende technieken te combineren om je lichaam en geest in balans te brengen
- Betrouwbare begeleiding: Al mijn methoden zijn bewezen effectief en worden door mij als ervaren professional uitgevoerd
Wat anderen zeggen
